コンタクトレンズは使い捨てとハード、どっちがお得?

メガネからコンタクトレンズに切り替えるときの悩みの一つ、使い捨てレンズとハードレンズではどちらがコストを抑えられる?という問題について解説します。ハードコンタクトレンズは、ソフトレンズよりも傷つきにくい傾向にありますが、ソフトレンズは破れやすかったり、傷つきやすかったりする傾向があります。しかし使い捨てのレンズなので、新しいレンズを出せば毎度新品の状態を使うことができます。しかし、ハードコンタクトレンズと違い、使い捨ての場合は半永久的にコンタクトレンズを使用し続けなければいけないという側面があります。ずっとコストがかかり続けるというのは、持病がある人の薬を同じような感覚ともいえます。一方ハードコンタクトは、一度購入して、使うたびにケアしていれば長期間使うことができるので毎月の出費を抑えることができます。しかしデメリットとしては、レンズをなくしてしまった時には高額なレンズを買いなおさなければいけないというデメリットもあります。どちらもメリットとデメリットがありますが、最初は使い捨てレンズで試してから、ハードコンタクトレンズに移行する流れの方がリスクを軽減できるのでおすすめです。

コンタクトレンズの洗浄機アイマジック

冷え性を改善する運動

冷え性改善はいろんな方法がありますが、食べ物も関係していますが、やはり定期的な運動が1番効果があります。冷えは体の奥からが原因です。冷え性だからといって厚着や暖房などで体の表面を温めれば、余計に冷え性がひどくなります。それは自分の体が、自分を守る為に温めなくても良いからか、熱を出さなくなるからです。体が体温を上げて寒さを防ごうとするのは、少し薄着くらいが良いのです。少し寒いくらいで、ウォーキングをしましょう。坂道や階段を取り入れたり、つま先歩きをして、ふくらはぎの筋肉を動かします。平地では大股歩きをして、太ももとお尻の筋肉を動かします。右に左にと体をひねるなどを取り入れれば、腹筋、背筋も動かせるので、冷え性改善効果は抜群です。冷え性は要は、運動不足で血液の循環が悪くなっているからです。しもやけは指先の毛細血管にはほとんど血液が流れていないからしもやけになります。手の指先にも関係します。夏に水分の取りすぎも冷え性の原因と言われています。冬に寒いからと言って暖かいお茶を飲みすぎても下半身に余分な水分が溜まりむくみの原因となり冷える原因を作っています。余分な水分は控え目にしましょう。冷え性改善には、ウォーキングに、あとはぬる目のお風呂の半身浴で、冷え性を改善しましょう。

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